要让你的付出有等比例的回报。辛苦的阶段，你将获得更多奖励；相对轻松的阶段，你能期盼的奖励就会少一些。
需要注意的还有，奖励制度是适用于长期自我改造过程的。也就是说，你的奖励安排至少要以“年”为单位。一周、一个月甚至一个季度为单位的大改造计划中，不应该出现任何频繁的、分阶段的奖励。原因仍旧是，奖励不能变成“工资”，虽然你可以大方、坦荡地给自己设定一个奢侈的最终大奖和分步的小奖，但是，你不能天天得到奖励。
惩罚自己的时候要“心狠手辣”
惩罚制度和奖励制度必须并存。
对于一个组织（不管是国企、私人公司还是小卖部）来说，单纯的奖励制度是不足以刺激员工的。在这里你可以看到，之前所说的“激励”一词被替换成了“刺激”，因为一旦讨论到惩罚制度的时候，制度给人带来的反应就不仅仅是正面的了，“刺激”一词能更加全面地概括奖励和惩罚并存的组织制度。就算是只有一个兼职收银员的小卖部或者便利店，也有明确的惩罚制度：店员打碎瓶子的牛奶必须按照进价赔偿、错收错找的款项必须双倍赔偿、迟到早退按照上班时间比例扣工资等。对于店员来说，他受到的刺激是双重的：一方面，他要为了月底的奖励多推销店面规定的新品；另一方面，他必须非常注意自己的言行，避免遭到惩罚。这听上去是一个简单到令人惊讶的道理，但是很多人却并不理解惩罚和奖励制度的相互作用，比如有的店员可能觉得只要多多推销出去规定的新品，拿到奖金就可以了，但是月底才发现，账面错误罚掉的双倍金额可能已经超过了奖金。此时，奖励和惩罚制度同时见效了，再不小心的店员也会在下个月开始至少努力完成一项任务：在拿到奖金的同时，不被惩罚。