阅读——三年
谈话——三年
睡眠——二十四年
沐浴修饰——三年半
……
以上数字仅是平均统计数，某一类人可能高些，也有些人可能低些。如果我们在工作上用掉整个十一年的工夫，吃饭又用去六年，那就绝对有必要花一些时间和精力，适当计划一下，以便为我们人生其他追求的东西开辟途径。计划意味着你必须对每日、每周和终生的计划高度重视。
将准备完成的个人生活目标列出清单。这些目标可以是赴欧洲旅行、搬到某一理想的地区、再回大学进修、培养一项新嗜好以及寻找一些新朋友等等。
然后再把你一生中打算实现的专业目标确定下来。例如你打算担任业务部的总经理、到某个单位作领导，或者自己做生意、当老板等等。将你的专业目标也列出清单。
最后决定一下往后6个月你的短期目标，以及半年内你真正打算完成什么？这些短期目标可以是你个人生活目标的一部分。选好后即对准目标工作，再附加一项目标截止期和完成目标所需的必要措施。